Activité en présentielDans un espace bienveillant, nous désirons proposer aux entrepreneurs des activités et des outils pour prendre soin de leur santé mentale.
Être entrepreneur, c’est transformer une vision en réalité, naviguer l’incertitude avec audace et bâtir des ponts là où d’autres ne voient que des obstacles. Les défis des entrepreneurs sont nombreux et variés et peuvent se situer à différents niveaux : financier, personnel et opérationnel. La charge mentale est parfois lourde et trouver l’équilibre entre la vie familiale et le travail peut être ardu.
Étant nous même entrepreneures, il nous importait de trouver des pistes de solution afin de préserver notre propre santé mentale. C’est pourquoi nous désirons vous partager certains de nos outils simples et efficaces pour prendre soin de vous dans un espace bienveillant.
Venez créer des liens, sortir de votre tête, entrer dans le corps et dans l’expérience des sens. Cette journée se veut la première d’une série où différentes approches et outils vous seront présentés.
Voici le déroulement de la journée!!
8h30 – Accueil
9h00 – Sonothérapie et respirations conscientes
10h00 – Pause
10h30 – Yoga avec Angelica (niveau débutant et intermédiaire, apportez votre tapis)
12h00 – Diner (apportez votre lunch pour le diner, un micro-ondes est disponible sur place)
13h30 – Accueil
14h00 – Explorer sa créativité avec l’art-thérapie et la danse avec Marie-Eve
16h00 – Pause
16h30 – Clôture
17h00 – 5 à 7 festif
Coût :
- 90 $ pour la journée complète
- 50 $ demi-journée (nous contacter pour inscription à la demi-journée)
- 20$ pour le 5 à 7 seulement
Pour questions ou informations, contactez Marie-Eve au 819-342-8621 ou par courriel au meve.yergeau@gmail.com
Au plaisir de vous y retrouver!!
Angelica et Marie-Eve
